烧饼、张九龄、王九龙 | 德云男团养成记

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烧饼、张九龄、王九龙

德云男团的魅力何在

原来,在小园子听相声的都是遛鸟大爷,现如今却换成了拿着礼物和荧光棒的漂亮姑娘们。从“不许上厕所”、“不退票”、“不欺负师弟”、“不许随便笑”四原则,到全民唱小曲儿,全民当捧哏……德云男团把传统相声艺术,带入了年轻人的世界。人们最开始喜欢他们,全因才华,但那些“会说相声的胖子”竟然摇身一变,变身帅气型男,众人才发现——他们也是各个有颜的人儿。正是他们的蜕变,让所有喜欢他们的人意识到,运动其实和说相声一样,要的都是那份坚持。就像adidas 所倡导的那样:不设限、接着练。来吧,One More Push, 更好的自己,就在眼前。现在,一起进入烧饼、张九龄、王九龙的运动世界,看看他们的不设限人生。

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烧饼

烧饼:抖包袱!甩掉“肥肉”50+斤

烧饼自小在师父郭德纲先生身边长大。儿时发愁他淘气,长大后发愁他的体重。

网友笑说烧饼:“胖到看不着眼睛”。这让体重在200+斤的烧饼受到了一万点嘲讽+ 暴击。要运动、要瘦身、要有型……正好,有一个上镜的机会摆在面前,胖烧饼才艺OK,可是这镜头里面那些肥肉是真的——不好看啊!烧饼下定决心:从现在开始,不设限,接着练。我!要!瘦!

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万事开头难。烧饼的瘦身计划在最初就受到了“阻挠”。曾经没有运动习惯的他,又碰上膝盖有伤,让他给了自己偷懒的理由。但,他发现,和自己一起训练的那些人都开始有了成效,而自己依然在原地踏步。他反思了一下,然后坚定信心:不能再这样下去,我要比别人更努力。

从此,烧饼发生了巨大的变化,除了固定的运动计划,他开始加练。问他为何这样,他说:我不要活在条条框框里,只是完成任务。我要挑战自己,不设限,发挥自己的运动潜能,接着练。

烧饼后来的变化,你也看到了。

“就像我在舞台上说相声,在不停地给作品加包袱。运动计划也是我的“包袱”,如果可以,我一定再做一组,接着练。”

运动,抖包袱?这两者没什么关系吧?

烧饼说有,就一定有。

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烧饼

Q&A:

你在学相声的过程中,最大的困难是什么,你是如何克服的?

烧饼:最大的问题就是基本功的训练。师父的考核很严格,最开始我不太能跟得上节奏,也想过放弃,觉得没必要这么逼着自己。当我第一次站到入场口,看着师父和于老师上台,听到观众的掌声。我一下子被感染。从那时起,我决定开始接着练,好好练。我想成为师父那样的演员。

“抖包袱”遇到冷场怎么办?

烧饼:包袱不响是件尴尬的事情,属于“舞台实时瓶颈期”。这个时候就要迅速调整自己的状态,相声演员不能被观众的情绪和反应影响自己。往往一个包袱没有响,就要迅速根据现场的情况接着说,不给情绪设限,不给观众的接受度设限。放松自己,发挥最好的水平。

为何决定减肥?

烧饼:想有更多次登台的机会,也不想错过更大的舞台。人,要自己成就自己。

在你从胖子变成一个身材Strong 的肌肉系过程中,你都经历了什么?

烧饼:经历了从量变到质变的过程。在最开始训练的时候,我因为膝盖有伤,只能做无氧运动。 那时候推杠铃,100 千克,每次推5 组就感觉到全身无力。但是当看到跟我一起训练的人的变化之后,我开始“逼”自己。从开始100 千克的杠铃,逐渐增加到140 千克。从每天的5 组,逐渐增加到8 组,10 组,到后来的20 组。渐渐我发现,没有什么是不可以挑战的,人生和运动一样,别给自己设限,接着练就是了。

现在的你,每天都运动吗?能说说你的运动计划吗?

烧饼:运动,已经是我生活的一部分了,我现在每个星期训练5 次,每次一个半小时左右。

如果说在相声和运动之间,寻找共同点,你认为他们的共同点是什么?

烧饼:在健身的过程当中,隔一段时间会去审视一下自己训练的综合效果。比如体重、身材、体脂、力量。知道我的薄弱点在哪里,然后去调整。相声也是如此,每次表演之后,都会总结自己在舞台上的表现,修改作品,调整自己的不足,让自己变得更好。相声还有一点与运动很像,都需要“包袱”。在相声中,包袱的出现很重要,需要层层递进地表达。在运动过程中,运动计划就是“包袱”,在完成任务的过程中,我总是对自己说:再坚持一下,接着练!这样,我一次次完成超越,真的瘦了下来。

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